炎炎夏日艳阳高照
(资料图)
“中暑”成了这个季节里
最常出现的身体不良反应之一
那么
出现什么样的症状是中暑的表现呢？
中医又有哪些好的方法
可以帮助我们预防和缓解中暑呢？
赶紧跟着小圈一起来看
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方晓磊
北京中医药大学东方医院
急诊科 主任医师
中暑的表现为症状比较重，进展比较快，它不仅仅是卫分表证的一些表现，比如说发烧、腹泻、恶心、呕吐、倦怠、乏力，它还会出现意识的障碍，甚至是惊厥、意识水平下降，还会出现体温持续增高、休克的情况。
在现代医学里，热射病是最常见的由中暑导致的疾病。这种疾病往往是由于长时间户外高温劳作而导致的。
专家提醒：在夏季，老年人需要格外注意，经常开窗通风，多补充水分。
如果出现精神减退、腹泻、乏力等症状并伴随着体温快速升高，超过38摄氏度，就需要及时转运医院了。
注意：中暑的病人应立刻用侧卧位躺下，使周围环境通风、降温，用勺子按压舌头防止舌后坠，并呼叫救援。
如何预防中暑？
1
西瓜翠衣绿豆汤
适合人群：体质偏火热的人群。
做法：西瓜翠衣150克、绿豆100克，一起用水来煮即可。
2
陈皮茯苓荷叶茶
适合人群：偏寒湿体质的人群。
方法：西洋参、石斛、生甘草、荷叶各2克，然后把西瓜翠衣绿豆汤的西瓜翠衣捞掉，剩下的水我们用它来沏茶。这样的话不仅带来西瓜的清凉，同时还能使口感更好。（CCTV生活圈）
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