1、头屑多原因： 1. 洗发精没洗净。

2、 2. 使用脱脂力过强的不良洗发精。

(相关资料图)

3、 3. 头皮上的皮脂过多。

4、 4. 饮食不当、饮酒、及刺激性食物。

5、 5. 自律神经容易紧张。

6、 6. 睡眠不足、疲劳。

7、 7. 胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维他命A、B6、B2。

8、 8. 使用不良美发用品。

9、 9. 内分泌不正常因素。

10、 10. 季节转换。

11、 预防措施： 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。

12、 2、 戒食过甜食品。

13、因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。

14、 3、 勿将洗发水直接倒在头上。

15、因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头 皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。

16、 4、 用温水洗头。

17、水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔 收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。

18、 5、勿用指甲梳头。

19、应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少 头皮形成。

20、 6、七日换一只洗发水。

21、洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应 ，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。

22、 7、 喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。

23、 8、 早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。

24、从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。

25、祖国医学中有许多关于梳头的记载。

26、从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容，而且有显著的医疗作用，是大脑保健方法之一。

27、 9、可食用一些含锌量较多的食物。

28、如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。

29、 10、注意头皮卫生。

30、经常温开水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。

31、洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。

32、可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。

33、 1戒烟、少饮酒，避免吃辛辣和多脂性食物。

34、瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。

35、 12、外用药物。

36、可用硫柳软膏，配方为柳酸2克，硫磺5克。

37、或用氯柳酊，配方为氯霉素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精加至100毫升。

38、 13、必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B610毫克、每日3次，甲状腺素片0.03～0.06克，每日1～2次。

39、 14、用盐洗头可以治疗头屑过多及脱发，按摩后还能促进头发生长。

40、具体方法如下： 水温不要太热，放在水里一勺盐，先用淡盐水把头发润湿，充分湿润后,把盐放手心里，用量视头发长度而定,用少许水把盐打湿；搅拌均匀，用另一只手的食指中指沾手心的盐，插进头发中，轻轻按摩头皮；第一次会用觉的无从“下手”，感觉按摩不到整个头皮，但只要有耐心，从前发迹开始到头顶再到后脑勺，按摩下来，你会发现头皮十分舒服。

41、一般盐的用量是一勺左右，最后再双手整体按摩几下就可以用水清洗了。

42、这是洗发水之前的工作，然后就可以按正常的洗头方法用洗发水洗头了.。

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